Jumat, 08 Januari 2016

on Leave a Comment

Daftar Makanan Terbaik Dan Terburuk Untuk Lambung

Daftar Makanan Terbaik Dan Terburuk Untuk Lambung

Daftar Makanan Terbaik Dan Terburuk Untuk Lambung >> Informasi lengkap mengenai makanan apa saja yang baik dan juga buruk untuk kesehatan lambung

Ternyata tidak semua makanan itu baik untuk tubuh ada juga beberapa makanan yang mana akan memberikan efek buruk untuk kesehatan tubuh. Kira kira apa saja makanan itu langsung simak di bawah ini seperti yang dilansir dari Huffington Post

Inilah Daftar Makanan Terbaik Dan Terburuk Untuk Lambung

 

  • Buah dan sayur >> Mungkin semua orang sudah mengetahu bahwa jenis makanan ini memang baik untuk lambung atau pencernaan.Kedua makanan tersebut baik bagi pencernaan karena mengandung serat tinggi.  Serat sendiri merupakan salah satu nutrisi yang berkhasiat untuk melancarkan buang air besar
  • Gandum utuh >>Beberapa jenis makanan yang terbuat dari gandum utuh adalah brown rice dan tepung gandum
  • Pisang >> Salah satu buah yang memiliki manfaat kesehatan spesifik bagi pencernaan adalah pisang
  • Air putih >>Air putih memang sebenarnya bukan termasuk makanan, namun minuman ini juga baik bagi pencernaan
  • Jahe >>Rempah seperti jahe, kunyit, dan peppermint adalah solusi alami untuk mengatasi masalah perut.
  • Yogurt >>Yogurt dan makanan kaya probiotik lainnya juga baik bagi sistem pencernaan
Itulah makanan yang baik untuk kesehatan lambung dan sistem perncernaan. Lalu apa saja makanan yang buruk untuk kesehatan?? Di bawah ini lebih jelasnya

  • Makanan pedas >> makanan pedas karena sifatnya yang bisa memicu refluksi asam lambung bagi beberapa orang.
  • Kafein >>Sama seperti makanan pedas, kafein juga memicu refluksi asam lambung sehingga membuat makanan terancam naik kembali ke kerongkongan
  • Soda >> Soda atau minuman yang asam lain pun memiliki sifat seperti makanan pedas dan soda. Jangan meminumnya jika tidak ingin mengalami masalah dalam sistem pencernaan.
  • Alkohol >> Dapat memicu refluksi asam lambung dan inflamasi dalam lambung.
Itulah Daftar Makanan Terbaik Dan Terburuk Untuk Lambung semoga dengan kita mengetahui makanan yang baik dan juga buruk kita bisa terhindari dari masalah lambung atau pencernaa yang sangat menyiksa.

Klik DiSini Untuk Mendapatkan cara mudah dan efektif mengatasi keluhan lambung dan pencernaan

Semoga bermanfaat dan Terimakasih untuk kunjunganya